Как перестать ревновать мужа ко всем и стать уверенной в себе – как научиться не ревновать мужа: советы психолога

Что такое ревность?

Эмоция ревности знакома многим… Она возникает тогда, когда мы ощущаем мнимый недостаток любви, внимания и заботы к себе. Дети ревнуют родителей к братьям и сестрам, друзья — друг к другу, мужчины ревнуют женщин, а женщины мужчин.

Если в начале отношений хочется подразнить парня, то со временем ревность и поиск повода уличить в неверности перерастает в тяжкое бремя. И со стороны мужчины, и со стороны женщины.

Боязнь потерять самое дорогое; опасение, что кто-то придет и отнимет у вас то тепло, комфорт и заботу, которые есть в отношениях с партнером. Страх — это базовая эмоция человека, и иногда ей сложно противопоставить невозмутимость и спокойствие йогов.

Низкая самооценка, самобичевание и комплексы… Вы думаете, что недостаточно красивы, умны, привлекательны. Даже если вас мужчина говорит обратное, вы не верите. Почему? Потому что комплексы и навязанные суждения — это нелогичные вещи.

Зависть к тому/той, кому досталось внимание вашего мужчины. Сразу включается бурная фантазия, что другая женщина моложе, красивее, сексуальнее вас. Если прибавить сюда предыдущий пункт, получится мощный коктейль.

Как перестать ревновать мужа?

Может быть, у человека даже нет чувств. Но он продолжает ревновать, не пускать на “свою” территорию, раздражаться от внимания окружающих. “Ни мне, ни тебе”. Такая ревность — подразумевает то, что один человек может обладать другим, как вещью. Но такая позиция далека от реалий.

Если раньше вы придумали идеальный сценарий развития отношений, а теперь дела пошли по-другому, можно и разозлиться… Как так, он не подстроился под мой план? Сюжет развивается в другом направлении?

Но важно понять, что партнер и вся жизнь — значительно более многогранны, чем может показаться.

Какова женская ревность

Мужчины и женщины ревнуют по-разному. Первые выражают свое чувство в агрессивной форме, направляя разрушительную энергию эмоции во внешний мир. Женщины же, как правило, концентрируют ревность внутри себя. Девушка осознает, что чувствует, она может признаваться себе: «Да, я ревную мужа», но не всегда эта эмоция приводит к решительным действиям. Ревность у женщин отличается эмоциональностью, а не реальными поступками. Представительницы слабого пола гораздо реже решаются на разрыв отношений из-за этого чувства. Но справиться с ревностью сложно, так как не всегда она рождается в результате объективных причин.

Женская ревность связана с ментальными стереотипами. В обществе принято считать, что она — это показатель любви. На самом деле ревность является лишь проявлением эгоизма и личностных проблем. Второй стереотип — все мужчины изменяют. На основании этого популярного заблуждения жены подсознательно подозревают своих мужей в неверности.

Важно понимать, что не всегда женская ревность объективна, но при этом она часто деструктивна. Ревность рушит отношения и личность женщины.

Женская ревность

Она отдаляет партнеров, порождая стремление к тотальному контролю. В итоге ревность может влиять на все сферы жизни. Наиболее неблагоприятный сценарий — переход в патологическую форму с крайне негативными последствиями для брака и необдуманными, разрушительными поступками.

Истоки женской ревности: осознаем проблему

Ревность всю жизнь идет нога в ногу с любовными чувствами, это сродни инстинкту. В семейных отношениях главную роль играет не ее наличие, а интенсивность, ведь сила влияния ее на человека огромна! Если женщина чувствует, что ревность приобретает хронический характер, чтобы перестать изводиться, ей нужно первым делом найти истоки внутреннего саморазрушения.

Психологи выделяют 5 основных проблем, по которым жены бесконтрольно ревнуют своих мужей:

  1. Заниженная самооценка супруги. Если женщина обесценена собой, она подсознательно сравнивает себя с другими представительницами прекрасного пола (и сравнение это всегда проигрышное, разумеется). При этом она проецирует на мужа свои ощущения, додумывая за него: «Ага, он тоже смотрит на других женщин и видит, что те лучше, ярче, привлекательнее, сексуальнее». Такие мысли вызывают параноидальную ревность, отчего изрядно изматывают обоих партнеров.
  2. Психологические травмы из прошлого опыта. Недопонимание со сверстниками в школе, неудачная первая любовь, где девушку предавали, обижали, унижали, манипулировали ею и т. д.
  3. Неадекватно завышенная самооценка. Это вряд ли любовь, скорее, собственнические замашки.  Жены ревнуют мужей не только к другим женщинам, но и к родителям, друзьям, работе. Всему тому, что может отвлечь супруга от главного счастья в его жизни (от нее самой, разумеется).
  4. Искаженная внутренняя картина семьи. Семья, в которой росла девочка, накладывает мощный отпечаток на ее психику, восприятие мира, поведение, ожидания, отношения с противоположным полом. Причинами дикой ревности к мужу выступают конфликты родителей (измены, расставания), копирование поведения матери, равнодушие или критика со стороны папы, постоянная конкуренция с братьями/сестрами и т. д.
  5. Зацикленность на семье. Превозносить мужа на пьедестал не так и плохо, однако женам невдомек, что они маниакальным вниманием душат избранников. Такое обычно происходит от безделья, неустроенности женщины, поэтому эти две причины постоянной ревности тесно переплетены между собой.

Также ревность может быть вызвана временными жизненными периодами, собственной полигамией или гормональными перестройками (беременность, послеродовой период) супруги, где женщины становятся легко возбудимыми, ранимыми, податливыми, плаксивыми. В этом случае нельзя акцентироваться на пессимистичных мыслях, следует трезво взглянуть на ситуацию и понять, что рациональных поводов для ревности к мужу нет.

Лишь осознание проблемы приводит к ее разрешению. Как только жена поймет, отчего беспрестанно ревнует собственного мужа, она перестанет это делать, скорректировав конкретную иррациональную установку.

Причины возникновения ревности

Перед тем, как начать избавление от ревности, необходимо понять причину ее появления. Предстоит обнаружить и провести анализ ситуаций, вызвавших серьезный всплеск эмоций. Без блокнота и ручки не справиться. Придется сильно напрячь голову, вспомнить все негативные моменты, поскольку положительные не оставляют болезненные рубцы.

Начинать следует с детства, когда в памяти стали откладываться отношения между сверстниками и родителями. В случае с ревностью, важно вспомнить отношение отца, отчима. Из нижеприведенного списка выберите соответствующее вам:

  • принудительное выполнение тяжелой работы;
  • использование в воспитании физической силы;
  • неправильный образ жизни (пьянство, избиения, измены) ;
  • постоянные драки между отцом и матерью;
  • отсутствие отцовского воспитания, понимания, поддержки;
  • повышенное чувство влюбленности, особенно в мальчиков старше на 5-7 лет;
  • активное желание дружить с авторитетными парнями.

Описанные факторы воздействуют на подсознание, заставляют сближаться с человеком, лишь бы избежать одиночества. Многие женщины, ревнуя мужей, очень бояться остаться одни, поэтому подвергаются эмоциональной зависимости от мужчины.

Если его нет рядом, начинают себя накручивать, притягивая негативные мысли. Воображение рисует всевозможные картины: развлекается в клубе, уделяет внимание женщинам, сидит в ресторане с любовницей и т.д.

Вслух и откровенно

Когда недоверие усиливается и не дает женщине нормально жить, нельзя затягивать время и откладывать решение проблемы. Ревность — антипод семейного счастья, поэтому нужно ее искоренять, пока она не разрушила окончательно семью. Чтобы не накапливать претензии и разобраться раз и навсегда с угнетающим чувством, не стоит замалчивать его. Нужно говорить со своим супругом о каждой детали, которая не устраивает в отношениях, и конструктивно обсуждать возможные варианты решения проблемы.

Для серьезного разговора нужно выбрать максимально благоприятное время. Не нужно огорошивать мужчину допросами, если он не подготовлен. Важно также создать атмосферу, располагающую к откровенности. Разговор в спокойной обстановке без криков, укоров и насмешек будет продуктивнее, чем взаимный обмен претензиями.

Важно не только выказать мужу свои чувства и подозрения, стоит выслушать и его. Такой откровенный разговор сблизит мужа и жену, поможет выявить слабые места в браке и найти способы сделать его лучше. Также это шанс разобраться с разрушительной ревностью раз и навсегда.

Легкая ревность со стороны двоих партнеров положительно влияет на взаимоотношения. Если же она не стимулирует, а наоборот, угнетает, гасит огонь любви, ее нужно искоренять любыми доступными методами.

Работа с самооценкой

Прежде всего стоит определить, какой именно мотив заставляет вас испытывать ревность. Придется проанализировать свои чувства и подумать, в какие моменты вы ревнуете мужа сильнее всего. Если ревность возникает всякий раз, когда вы думаете о симпатичных коллегах супруга на работе или даже в моменты, когда во время прогулки мимо проходит красивая женщина (на которую муж, возможно, даже не взглянул), скорее всего, ваша самооценка крайне низкая. К счастью, исправить ситуацию можно, правда, для этого придется поработать над собой.

Психологи утверждают, что избавиться от комплексов неполноценности можно при помощи следующих техник:

  • перестаньте критиковать себя и начните хвалить. Сделать это бывает нелегко, особенно если человек привык давать самому себе только отрицательную обратную связь, то есть ругать за истинные или мнимые промахи и не замечать достижений. Заведите блокнот и в конце каждого дня записывайте туда свои успехи. Это могут быть достижения на работе, вкусный обед, законченное рукоделие или сброшенные килограммы. Главное в этой технике — научиться видеть свои положительные стороны;
  • научитесь отличать настоящие поводы для ревности от вымышленных. Всякий раз, когда вы почувствуете укол ревности, задайте себе вопрос: действительно ли супруг дал для этого повод? Если ответ отрицательный, то выкиньте негатив из сознания;
  • подумайте, есть ли в вас что-то, что вам по-настоящему хотелось бы изменить. Переживаете из-за лишнего веса? Начните ходить в спортзал (кстати, вы можете предложить мужу делать это вместе). Считаете, что не являетесь хорошим собеседником? Подумайте, какие темы вы хотели бы изучить и приступайте к самообразованию. При этом не забывайте о том, что надо хвалить себя за каждое достижение, даже самое незначительное.

Итак, главное в борьбе с комплексом неполноценности — умение видеть в себе хорошие качества и работа над собой. Если сделать это своей привычкой, можно научиться ценить себя и прийти к осознанию, что вашему мужу по-настоящему повезло, что он встретил вас на своем жизненном пути!

Если несмотря на все усилия самооценка остается низкой, а ревность не уходит, стоит подумать о работе с психологом. Часто комплекс неполноценности бывает продуктом полученного в семье воспитания или психологических травм. В этом случае без помощи специалиста не обойтись.

Что делать, если есть поводы для ревности?

Ревнивый человек всегда найдет повод для обвинений, который со стороны может показаться смешным и незначительным. Но что делать, если у вас появилось ощущение, что супруг действительно вам изменяет? Постоянные задержки на работе, отсутствие внимания, исчезающие деньги из семейного бюджета… Все это заставляет задуматься о том, что брак висит на волоске.

Попробуем разобраться, как действовать в подобной ситуации:

  • подумайте, есть ли какие-либо альтернативные объяснения происходящему помимо измены. Может быть, супруг просто копит деньги или откладывает их на крупную покупку, а задержки на работе связаны с тем, что он хочет заработать побольше;
  • вызовите мужа на откровенный разговор. Важно не устраивать скандал, а рассказать о своих чувствах и опасениях, не обвиняя и не становясь в позицию жертвы. Постарайтесь использовать так называемые “Я-высказывания», например, «Я переживаю из-за того, что ты стал задерживаться на работе», «Я чувствую себя одиноко в последнее время». Это поможет выяснить, что происходит на самом деле;
  • не играйте в сыщика, пытаясь обнаружить улики, говорящие об измене или флирте мужа на стороне, и ни в коем случае не ищите доказательства в его телефоне. Если супруг узнает об этом, отношения могут быть испорчены бесповоротно;
  • постарайтесь привлечь внимание мужа к себе. Новые наряды, стрижка или обновленный цвет волос могут оживить ваши отношения;
  • предложите супругу совместный отдых или сделайте ему сюрприз, приобретя путевку в какое-нибудь интересное место на ближайшие выходные. Перемена обстановки поможет не только освежить чувства, но и поговорить о терзающих вас переживаниях.

Что делать, если муж дает поводы для ревности?

Некоторым людям доставляет удовольствие вызывать сильные чувства, в том числе и ревность. Обычно это присуще личностям демонстративного склада, артистичным, любящим быть в центре внимания и наслаждаться эмоциями окружающих. Если ваш супруг относится к такой категории людей, скорее всего, вы нередко замечали с его стороны провокации, направленные на то, чтобы вызвать ревность.

В такой ситуации стоит задуматься о том, готовы ли вы всю жизнь подыгрывать вашему мужу и давать ему возможность подпитываться вашими негативными эмоциями. Если вам кажется, что такие отношения вам нужны, остается лишь смириться с происходящим. Однако это поставит вас в позицию жертвы «энергетического вампира», которому доставляет удовольствие причинять вам эмоциональную боль.

К сожалению, изменить подобных людей практически невозможно. Если разговоры о том, что поведение супруга причиняет вам боль, не приводят к нужному результату, стоит подумать о том, имеет ли смысл сохранять брак.

Как избавиться от ревности и недоверия

Некоторые пары очень страдают от разрушающего чувства ревности возлюбленного или возлюбленной. Чувство ревности серьезно портит отношения между людьми, поскольку постоянные сомнения в искренности и верности партнера могут в конечном итоге стать причиной гибели отношений. Именно поэтому очень важным для любых отношений моментом является борьба с муками ревности. Проблема заключается в том, что ответ на вопрос «как побороть ревность?» знают далеко не все.

Главное, что нужно учитывать в борьбе с ревностью – это то, что нормальная самооценка является ключом к решению данной проблемы. Несмотря на то, что самооценка закладывается у человека еще в раннем детстве, бывают случаи, которые резко её снижают.

Для того чтобы восстановить прежний уровень самооценки, необходимо помнить о том, что люди – существа несовершенные, следовательно, постоянно ругать себя за то, что вы являетесь человеком просто глупо. Не рекомендуется также сравнивать себя с другими людьми, особенно, если у этих людей есть заведомое преимущество перед вами.

Также следует тщательно следить за своей внешностью. Для этих целей отлично подходят занятия в спортзале, поскольку красивое и упругое тело оказывает отличное влияние на самооценку любого человека. Помимо этого, также рекомендуется сменить гардероб и сходить в салон красоты или просто в парикмахерскую.

Психологи помимо этого рекомендуют разобраться в своих эмоциях, и прежде всего, понять, почему вы ревнуете своего мужа или молодого человека

Важно определиться с тем, какие ситуации оказывают на вас позитивное влияние, а какие негативное. Попытайтесь контролировать свои эмоции, особенно те, которые, по вашему мнению, являются негативными, и выводите их на нейтральный уровень

Чтобы побороть ревность, обязательно поговорите об этом со своим любимым человеком и расскажите о своих переживаниях

При этом крайне важно сдерживаться и отказаться от обвинений и разговора на повышенных тонах. Откровенный разговор во многих случаях может излечить вашу пару от ревности

В тех случаях, когда ревность даже после откровенного разговора вас не покинула, от этих мыслей можно просто отвлечься. Для этих случаев отлично подходят занятия любимым делом, и главное всегда думайте о хорошем, и постоянно вспоминайте теплые моменты, которые были в ваших отношениях.

В крайнем случае, когда ничего не помогает, можно обратиться за помощью к специалистам, которые могут полностью побороть вас от ревности.

Избавляемся раз и навсегда

  • Не убивайте в партнере личность. Ваш супруг, как собственно и вы сами – это личность, со своими потребностями, преимуществами и недостатками. Перестаньте пытаться изолировать его от окружающего мира и ревновать к прошлому, каким бы оно ни было. Этот человек выбрал вас, а это уже что-то да значит. Не стоит ревновать мужа к коллегам, с которыми ему приходится работать или бывшей жене, с которой у него не сложились отношения – это глупо. Если жить прошлым, то о каком будущем может идти речь? Позвольте мужчине иметь свободное пространство, которое он может заполнять теми людьми, которые ему близки. Ведь оно необходимо каждому человеку, чтобы не начинать замыкаться в себе и искать поддержку на стороне.
  • Беспочвенная ревность не приведет к добру. К сожалению, есть люди, у которых присутствует патологическая ревность, и они видят факт измены абсолютно во всем, они сами придумывают причины и требуют от второй половинки объяснений, оправданий, которых та дать не может. Начинаться может все банально – в телефонной трубке мерещится голос девушки, пятиминутное опоздание с работы приписывается как факт измены, усталость после 16 часового рабочее дня как холодность мужчины. Побороть патологическую ревность можно только доверием, которое должно присутствовать в каждой паре. Доверяйте своему партнеру, расскажите ему свои опасения и акцентируйте внимание на тех жестах с его стороны, которые заставляют вас ревновать.

Как избавиться от ревности к мужу, когда самооценка женщины на ноле? Повысить самооценку. Успешные и самодостаточные женщины не будут ревновать своего мужчину, они сделают так, чтобы его внимание было приковано исключительно к ним. Поэтому для того, чтобы научиться бороться с ревностью необходимо полюбить себя и стать королевой в глазах своего мужчины. Для этого недостаточно привести себя в порядок, приобрести сексуальное белье и привлекательную одежду. Необходимо стать интересной личностью, научиться чему-то новому, увлекательному. Займитесь тем, о чем давно мечтали – рисованием, дайвингом, моделированием. Кроме того, что вы приобретете себе хобби и вырастите как личность, у вас не будет времени на то, чтобы забивать голову ненужными мыслями и ревновать мужа к бывшей жене, девушке да и прошлому в целом.
любовь и ревность

  • Боритесь с плохими мыслями. Побороть негативные мысли, закравшиеся в голову, достаточно непросто, особенно если имеется и повод. Но, беспочвенная ревность не должна нанести вред вашим отношениям, поэтому бороться с ней необходимо внесением позитива в свою жизнь и голову. Постарайтесь не думать о плохом, научиться убирать с головы плохие мысли и заменять их позитивными. Настраивайте себя на то, что ваш избранник любит только вас, что из всего количества девушек он отдал предпочтение только вам. Таким образом, вы настраиваете себя на позитивное мышление, в котором нет места мыслям о бывшей девушке, несостоявшееся любви, прошлому вашего мужчины.
  • Не заставляйте вашего партнера вспоминать о прошлом. Распространенная ошибка большинства представительниц прекрасного пола заключается в том, что они поднимают тему прошлого своих мужчин. Невинная, по их мнению, тема может спровоцировать появление ревности, с которой нам необходимо научиться бороться. Ревновать мужчину к бывшей жене, подруге – глупо, тем более, когда тема была поднята именно вами. Для мужчины, всплывшие воспоминания, могут и не иметь особой ценности. Вам же они наверняка принесут дискомфорт от сравнения себя с бывшими девушками своего мужчины. Запомните, что ваш мужчина выбрал вас и только с вами ему хорошо. Ведь у вас, наверное, тоже была личная жизнь до того, как вы встретили его.

Не ревнуйте мужчину к делу, которое приносит прибыль и обеспечивает вам достойную жизнь. Большинство женщин ревнуют своих мужчин не к бывшей девушке, а именно к работе. Для того чтобы побороть ревность такого характера не нужна помощь психолога, достаточно осознать то, что ваш мужчина старается для вас, он хочет обеспечить вас всем необходимым. Не стоит обижаться и уж тем более ревновать его к работе, ведь было бы куда хуже, если б он не думал о том, как обеспечить свою семью.

  • Позвольте мужчине общаться с тем, с кем хочет он, а не вы. Наверняка у вас есть друг родом с детства, в мужском обличии, с которым вы можете поделиться своими проблемами и попросить чисто мужской совет. Не исключено, что у вашего партнера тоже есть друг-девушка, с которой он общается. Ревность в этом случае необходимо побороть, ведь регулярное промывание мозгов супругу касательно того, что у него с подругой далеко не дружеские отношения может привести к тому, что вы просто станете бывшей женой, и тогда уже будет поздно просить советы у психолога. Не стоит собственноручно подталкивать мужчину на измену.
  • Не стоит бороться за внимание своего мужчины с его же друзьями. Не ревнуйте мужа к друзьям, ведь они являются частью его жизни, которая ему дорога. Если товарищи супруга вызывают у вас раздражение, то постарайтесь справиться с этим, несмотря на то, что они имеют отношение к его прошлому, о котором вы предпочитаете не думать. Постарайтесь победить в себе эту нелюбовь и посмотрите на ситуацию с другой стороны. Если у вашего мужа есть друзья, значит он хороший человек, его ценят и уважают, а, следовательно, таким мужчиной нужно гордиться.
  • Если можете принять ситуацию – примите. Победить в себе чувство ревности порой трудно, особенно если оно подкреплено фактом измены. Простить супруга за содеянное и справиться со своими внутренними переживаниями может не каждая женщина. Если вы принимаете ситуацию, то не стоит регулярно напоминать мужчине о его измене, ревновать к прошлому. Да, осмыслить и уж тем более принять это сложно, но иногда со своими чувствами справиться намного сложнее, нежели принять партнера со всеми его изъянами.

Воспользовавшись этими советами, вы сможете справиться с ревностью, начать доверять своему мужчине и внести гармонию в отношения. Не стоит ревновать партнера к прошлому, ведь он выбрал будущее, в котором есть только вы и он.

О влиянии деструктивного чувства на организм женщин

Пары иногда неверно истолковывают ревность, принимая ее за любовь и опеку. Но проявление этого чувства не имеет ничего общего с любовью. Если ревность останется без внимания и обсуждения, то со временем нанесет ущерб отношениям. Стоит понять, что ревнивый человек становится напуганным, озлобленным и пытается взять все под свой контроль.

Ревность приводит к активизации защитных психологических функций. Ревнивые люди страдают от физического проявления этого чувства. От постоянного стресса наблюдаются дрожь, головокружение, депрессия и проблемы со сном. Постоянный гнев и потребность в уверенности могут привести к разводу, особенно если супруги не справляются с этим чувством.

Ревность является проблемой для одной трети всех пар, получающих консультации по вопросам брака. Становится понятно, что проблема имеет обширный характер из-за страха предательства и других навязанных мыслей. Подозревать супруга и накручивать себя можно долго, однако это не поможет избавиться от проблемы. Если женщина желает не ревновать собственного мужа, ей нужно прислушаться к описанным выше советам.

Советы психолога, как перестать ревновать парня

Как перестать ревновать парня и контролировать собственные эмоции? Важно для начала успокоиться, чтобы сгоряча не наговорить или не сделать лишнего. Что бы ни произошло, нужно остыть, чтобы решать вопрос на трезвую голову.

Как перестать ревновать парня

В зависимости от случившегося и от вашего темперамента, на то, чтобы успокоиться, может понадобиться разное время: кому-то достаточно нескольких часов, другому же не меньше недели.

Ищите поддержку у специалистов и непредвзятых друзей

Когда в жизни случаются какие-то неурядицы, в основном женщины ищут совета у подруг, однако специалисты не рекомендуют так поступать. Подруга – человек предвзятый и скорее всего необъективный, кроме того, на ее советы может повлиять ситуация в личной жизни. Если у нее самой не все гладко, не исключено, что совет будет из серии «да бросай ты его, с ним все понятно!». Разумеется, мы не можем говорить так обо всех, есть по-настоящему опытные и мудрые друзья, которые готовы по возможности дать адекватный совет.

Но если такого человека рядом нет, имеет смысл обратиться к психологу и не посвящать знакомых в перипетии своей личной жизни.

Поддержка специалистов

Берите ответственность на себя

Как и в любой конфликтной ситуации, следует несколько абстрагироваться и попытаться посмотреть на все со стороны. Обычно первый порыв – обвинить во всем другую сторону, однако возможно вы тоже виноваты в происходящем.

Ответственность за свою жизнь

Нужно проанализировать свои отношения: какими они были до того, как возникли сложности. Были ли тревожные звоночки, как вел себя мужчина? Если все было идеально, а потом ситуация изменилась, что могло стать триггером?

Говорите о своих чувствах

Для нормального развития любых отношений важно делиться с партнером своими чувствами и мыслями. Конфликты часто возникают на почве недопонимания. То, что для одного норма в поведении, другому может казаться неприемлемым. И чем больше мы злимся, подавляя злость и не обсуждая свои чувства, тем сильнее «рванет», когда недовольство достигнет предельной линии.

Развитие отношений

Возьмите себе за правило проговаривать то, что вас не устраивает, обсуждать вместе тревожащие вас вещи. Адекватный партнер примет объективные претензии и постарается вас не обижать. И это должно быть взаимно.

Разберитесь в себе

Как перестать ревновать парня к другим девушкам? Чтобы избавиться от изматывающего чувства ревности, нужно провести самоанализ и попытаться понять, что вами движет, каковы корни негативных эмоций.

Как перестать ревновать парня к другим девушкам

Часто специалисты выделяют три основных причины ревности.

  1. Недолюбленность. Женщина не получила в детстве любви и внимания от отца и стремится компенсировать это в отношениях со своим мужчиной.
  2. Копирование поведения своей матери. В случае если мать постоянно контролировала своего мужа, беспочвенно ревновала и скандалила, женщина может на бессознательном уровне использовать эту модель поведения в собственной личной жизни.Страх потерять мужчину, стать ему ненужной. Часто он базируется на низкой самооценке: жизнь женщины ничем не заполнена, она не уверена в себе, постоянно думает о том, что ее могут предать и бросить. Человек, который знает себе цену, имеющий интересное занятие, не станет размышлять о своих отношениях в таком негативном ключе.
Источники
  • https://fazarosta.com/kak-perestat-revnovat-muzha/
  • https://love-is.org/kak-perestat-revnovat-muzha/
  • https://budumna.ru/otnoshenija/muzh-i-zhena/kak-perestat-revnovat-muzha.html
  • http://mypsichology.ru/kak-ne-revnovat-muzhchinu.html
  • https://motivacii-net.ru/psihologija-revnosti-k-muzhu-i-metody-s-nej-spravitsja/
  • https://psyfiles.ru/howtodoit/revnost-muzciny-i-zensiny-kak-izbavitsa-ot-revnosti-muza.html
  • https://mirpozitiva.ru/articles/746-kak-ne-revnovat-muzha.html
  • https://onelove.su/kak-perestat-revnovat-muzha/
  • https://dent-a-med.ru/vzaimootnosheniya/kak-perestat-revnovat-muzhchinu.html
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Prosti.info
Adblock
detector